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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 Baby丸顏  丸顏小筑   那一小簇火焰熄滅，出現的是星點的紅，屢屢青煙在那一息一滅間裊裊升起，空氣里慢慢地彌散著那香氣，吸入身體、沉入內心。   香氣彌漫下，那紅色一點一點變成了煙灰色，然后，一截又一截地，從那細細的香體上剝落，或伏在臺子上，或已然散落成一小撮灰燼。伸出手，用指腹將那還帶著余熱的香灰輕輕捏起，放入那小小的瓷器里。   剩下的線香還在盡情地燃燒著，釋放著它的香氣，任由它的身體一點點地消失不見。   微風輕輕拂過，最后一小截的線香在那一縷青煙飄散后，也化作青灰，徒留耐人尋味的香氣。   曼妮伸手接住那一撮青灰，任由那瞬間的灼熱落在她的手心，倏忽握緊，也只是片刻，她便又緩緩松開，那灼燒的感覺便早已不復存在。       在那一縷煙霧中，曼妮看到了他。明明靠得這樣近，卻生生離得那么遠，明明就在眼前，卻仍舊如此想念，   曼妮想不起有多久沒有這樣好好地看過他了，看見了，才知道，那顆為他而跳動的心，依然在不規律地跳動著，會緊張、會期待、會苦澀、會頹然。   曼妮想把那些說過的沒有說過的都告訴他，卻發現說不出、道不明、問不清、答不了。   他轉身離去，不帶一絲留戀，偌大的空間只有曼妮一個人駐留在原地，臉上沒有任何表情，心卻鈍痛起來，壓抑的氣息堵在胸口，不由得雙手用力去拍打心口。       曼妮很累很累。       曼妮知道，也許她比她自己想象的還要愛他。正因為如此，為了守護這份對他的愛，為了守住自己最初那顆愛他的心，她只能做更忍耐的一方。   或許遠離，是她對愛的最好的表達方式。   曼妮心想，漫長的等待已經不是第一次了，當等待成為習慣，等待便成為了自己最好的陪伴。       愛，究竟是什么，曼妮說不清楚。但她知道，唯有真正意義的愛，才可以讓感情更長久，即便兩個人分別居于世界的不同角落，即便兩個人在自己的角落里孤獨地舔舐傷口，即便兩個人各自走在永不相交的平行線，即便兩個人獨自走向人生的盡頭，只要知道，我愛你，我愿意為你放棄所有執著與奢望，我愿意從你的生命中退出，只是為了你更幸福，就足夠了。       世間，本沒有什么是永恒。   緣起緣滅、人來人往、云卷云舒、沉浮起落……終究都會歸于平寂。   一切，不如幻化成風，只作一場夢。 +10我喜歡

文/陸鵬飛   1   在安葬完妻子之后，L先生還是在墓碑前靜立了半個小時，而后才步行回家。由于除他以外沒有第二個人參加葬禮（之前他和妻子都沒有流露出要通知親朋的意愿，因為人數是在不多，而他們居住的又相當偏遠），故而他走得很慢。   他半途走進的一家咖啡店，不久又出來。原因是店里正播放的音樂——極輕快的音樂——他認為這當然是一種冒犯——“他們怎么可以忍受泛濫成災的音樂？”他這樣想時，已經忘了他之妻子的剛剛離世。出于應有的內疚，他馬上打消了這個念頭，繼續走路，迫使自己陷入一種孤獨的悲苦之中。還好這是一個陰冷的冬日。   如何度過妻子不在身邊的日子呢？在回家的路上，他一直提醒自己去思索這個問題。雖然他說過，“如果你先走了，那我也會馬上來找你，當然得過兩天，等安頓好你之后，當然你不會比我先走的。”——這大概是他在二十年前說的話。那段日子他正忍受著結核病帶來的苦痛。他抽煙抽得很兇，乃至于常常相信尼古丁和焦糖已經早早成為他自身構造的一部分。當然他也嘗試過戒煙（完全是出于道德），自然也都以失敗告終了。在患病之前的日子里，晚上睡覺前他總要沐浴兩次，牙也要刷兩次。他感到這種做法確實可以滌凈積聚在身上的煙草味，這樣他就可以比較自然地向他的妻子表達愛意了，沒有后顧之憂。但這種幻境在那個陰沉的早上被打破了。   那天他同樣邁著這樣緩慢的步幅往家里走，心緒可能比現在要復雜得多。盡管醫生說結核病已經不再那么蠻不講理，是很有治愈的可能的，可是L先生馬上想到自己經年不愈的鼻炎——“醫治結核病的醫生和醫治鼻炎的醫生一樣，也是有局限的。”但真正令他對生活感到無奈的并不是收到的那份駭人聽聞的診斷書（當然這同樣發生在那個早晨），真正讓他覺得羞愧的是仍然是自己身上的經年難褪的煙草味。他艱難地攀爬樓梯，并想著該怎樣向妻子解釋這種病癥的危害呢，或許應該說，怎樣一番脈脈地引述才能從妻子那里得到更多的安慰。如果她說：“也沒什么了不得”那樣的話他會很高興的，會比任何時候都要高興，當然啦，他是不會這么做的。連最俗套的電影橋段不是也反對這種自私的做法嗎？“這么想讓我覺得自己像個傻子。”   他推開房門，發現妻子不在家，他忘了禮拜天她會去花店看花。然后他走向臥室，竟被自臥室門框中漫溢出的陳年煙味困厄住，氤氤氳氳，夢魘一樣開始纏繞他。像腐爛的蘋果，且愈是經久氣味愈是濃濁。這表示他先前日均洗兩次澡，刷兩次牙是不夠的。那是否應該洗更多次澡，刷更多次牙呢？于是，那天晚上，L先生只洗了一次澡，而且由于這個原因他沒有和妻子做愛，妻子問他為什么，原因是顯而易見的嘛——“結核病使我嗅覺靈敏。”他這樣講，過了一刻，又說：“我總覺得自己會死得很早。”由于有了這樣的信心，他每日仍舊肆無忌憚地抽煙。   但實際情況是，妻子比她早走（他本以為她會活到一百歲），這并不使他傷心，他想：“反正我也差不多了。”因此他說：“我要過兩天才來。”那時他哽咽了，“……我無法忍受你不在身旁時的孤獨。”這句話讓他覺得自己年輕了五十歲。不過，他必須得正視一個奇怪的事實——就在他忙著為妻子料理后事的幾天內，他的身體狀況卻出現了明顯地轉好，讓他幾乎就要相信“我將活到一百歲”這樣一句可怕的讖言。這樣想當然很對不起妻子，可他也不得不承認，他對妻子的承諾已經無法實現了。現在已是妻子離世后的第四天，怯懦讓他無法過兩天就去看她，這個約定興許得延期二十年。   令他沮喪的是，第二句話確實應驗了。他確實無法忍受她不在身邊時的孤獨。L先生后悔了，但已經太晚了，他再也沒有可能自行了結了。   “我該怎么辦？”當再一次踏進臥室時，他如是問自己。煙草味更加濃了。   2.   他先是走到洗浴室里取來抹布，拭凈蒙塵的書臺，然后坐下來，寫一封信，更確切地說，一封情書。為了讓自己進入少年時代那個熱忱的狀態，他打開音響，要播放一首許多年以前人們在思念愛人時常聽的音樂，音量調得很低。然后坐下來，繼續寫那封信，那封情書。不過音樂似乎并未使他更加熱情洋溢，反倒令他心煩，他堅持把這封信寫完是因為他無論如何也不能接受這種說法，即自己已經老眼昏花到了對真摯感情沒有絲毫耐心的年紀。他讀了兩遍，果然，依舊真摯，依舊忠誠，他很自然地吻了它一下，用膠水封上。他本想該流幾滴眼淚的（他確實很想哭），但還是忍住了，他清楚地記得自己以前寫情書的時候可沒有哭過。之后，他走向衣柜，取出妻子疊放在最底層的一套他青年時候穿過的運動服，他曾多次要求妻子將它扔掉或者贈給鄰居的遠方侄兒——“它也許并不喜歡你隔三岔五地喂它吃樟腦球？”   “頭發要染嗎，老先生。”理發店里年輕的店員問他，“這個年紀很少見這么濃密的頭發。”   “不了，修短點就行。”他說，“頭發嘛，嗯……對之我很得意。”過一會兒，又說，“順帶把胡子也刮了吧。”   從理發店出來后，他又在商店的落地窗前打量著自己，自管自笑道：“說出來像個笑話，不過這么看來，人確實能夠長生不老嘛。”   他很高興地走進鞋店，買一雙年輕時常穿的那種品牌的運動鞋，把皮鞋扔掉，這樣看起來與著裝搭配些。   又走進背包店，要買一個雙肩的黑顏色的書包。   ——“孫子升學了嗎？”年輕的女侍問他，   “是的。”他說著，笑了笑，   “這個吧。”   “就這個吧。”他很爽快地接收了。   最后，他到書店，挑了三本書，都是精裝本的厚書，把那封信從提包里取出，夾進其中一本，塞進書包里。這樣讓他覺得仿佛回到了學生時代。   3.   他走在一條泥濘的小道上，沿途經過菜市場，半完成的樓建和有許多年紀與他相仿的老人發著呆看天的巷子，他們都愕然地望向他，而他斜挎著背包，目不斜視地打他們眼風尖走過，無私無畏，竭力要回到一種較之路旁的青磚還要更加古早的狀態。當然，要返回那種心境是特其困難的，為了慢慢孕育出那時偷偷遞塞情信時的激動狀態，L先生不住回味著自己少年時代的種種心緒和遭遇，更重要的一點，他想起自己當時還不會抽煙，“我是很晚才學會抽煙的”。想著，他順手把煙和打火機扔掉了。不過，事實證明這是多勞的，他發現根本不需要這么做，因為在走到那棟六層舊建的樓梯口時，心臟的跳動已經快要超脫他那個年紀的的負荷——“我會發心臟病的。”他顫栗著，雙腿發抖，可未來得及緩和心跳，右腳已經在戚惶不安中踏上第一層的樓階，并且，步速越來越快，每一步都跨過三級臺階。到了那扇緊掩著的髹紅漆的鐵門前，他取出信，塞進斜掛在墻上的那方書本大小的落漆信箱里，俄而，倚在墻上喘了好幾口粗氣后，快速地撳了幾下門鈴，奮力沖下樓去。   那棟樓房已甚老舊，斑駁的墻漬顯示出已經許久沒人料理的狀況，顯然也沒有多少住戶留下來了。可他的妻子以前就住在這里，學生時代的每個假期，他不知要從這里走過多少次。踩著單車時，他會輕微地將頭仰起，希望看到那扇窗前有她期盼的面容。   出了樓梯口，奔向那道少年時期諳熟的逃跑路線。跑了一半他就跑不動了，他覺得自己當年計劃的這條路線完全不合理，不應該忽略了七十歲時的自己和十七歲時的自己完全是兩個人，如果當年能意識到這一點的話，那么這個逃跑的路線就得改道，得改到一條更隱蔽，人煙更少的巷子里。“媽的，可是我當年是長跑冠軍啊。”他扶著腰大口喘氣，好長一段時間，兩耳嗡鳴。“但是，跑得慢那又怎樣呢？反正她也沒有追著要打你，當年沒有，現在更不會有了。”從前他每個周末來到她家樓下，要給她遞一封信，送一本書，或者就裝作不認識地看著她走路，但從沒有看見過她，很像現在這樣。想著想著，他又跑了起來，想象著妻子年輕時候的安靜相貌，淚水在風中流動。   自那天起，L先生每天都往那個舊信箱里塞一封信，他要求信的內容盡量精煉，信封的規格盡量小巧。而且，就這樣在不知不覺中，他把煙戒掉了，但他自己竟毫無察覺，所以當老朋友提到這點時，他很本能的愣了一愣，笑一笑，說：“是呀，也沒什么了不得嘛。”說完，接過朋友遞來的煙，很熟稔地抽了起來。   +10我喜歡

原創 若塵   歷：經歷；史：已經發生的事情；歷史：經歷過已經發生的事情。 一銅為鑒，可以正衣冠；以人為鑒，可以明得失；以此為鑒；可以知興衰。 這種理解和我的想法差不多。 馬未都說：歷史沒有真相，只殘存一個道理。 這句話說的特別好。 馬未都還說：文字會說謊，但文物不會，所以不要相信文字寫的歷史。 我們不能單獨的看歷史事件，每一個歷史事件都是由當時的時代局限性，人對當時文化的認知，外界的各種條件，當事人內在的成長經歷，決定一個歷史事件的發生。 世界上沒有任何事情是孤立存在的，但是一個歷史事件的發生，總是要有長時間的醞釀，最后經由一個導火索發生。 所以說歷史事件不重要，其背后的歷史條件和認知程度才重要。 比如，慈禧以前，中國根本沒有國家的概念，當時的中國認為：整個世界只有一個中國，別的地方的國家都是蠻夷，都是中國的屬國，都應該來給中國進貢。 在這種歷史條件和社會認知下，社會和經濟不可能有更好的發展，因為一切進步都是由交流和溝通，而形成自覺自愿的復雜的協作造成的。 一個得了自閉癥的人，一定不是一個健康的人。 當一件事已經發生，時間已經過去，這件事情便發聲了，便無法再改變了。 佛說：過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。 我們做好現在要做的事情，便是成全了歷史，做好了歷史。 我們做好現在要做的事情，別人不負未來，未來終會成為現在現在，現在必然成為歷史。 未來就現在，現在就歷史，我是一個覺者，是超越時間的人，在佛的眼中，我們經歷過的，或者正在經歷的，或者將要經歷的，都是歷史。 若干種心，如來悉知悉見，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。 +10我喜歡

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